Tuổi thọ có quan hệ mật thiết với thói quen sinh hoạt hàng ngày.
1. Không ăn sáng
Bữa sáng với lượng dinh dưỡng đầy đủ đã trở thành 1 yêu cầu xa xỉ của
nhân viên làm văn phòng. Không ăn sáng hoặc chỉ ăn một vài miếng đã trở
thành một hiện tượng phổ biến của nhiều người. Điều này ảnh hưởng trực
tiếp tới sức khỏe của chàng.
2. Người có bệnh không đi khám bác sĩ
Điều tra cho thấy, có gần 1 nửa số người khi mắc bệnh đã tự mua thuốc
về để điều trị, còn 1/3 số người còn lại gần như không để ý xem biểu
hiện bên ngoài của “căn bệnh” nó như thế nào.
Có gần 1 nửa số người khi mắc bệnh đã tự mua thuốc về để điều trị
Có rất nhiều căn bệnh thường bị trì
hoãn, bỏ lỡ thời gian điều trị tốt nhất, một số bệnh bị tác dụng của
thuốc che đậy đi biểu hiện bên ngoài mà tích tụ thành một căn bệnh
nghiêm trọng.
3. Lười tập thể dục
Trong số 932 người được điều tra thì chỉ có 96 người là mỗi tuần đều
có thời gian luyện tập cố định, 68% số người được hỏi lựa chọn cách gần
như không luyện tập thể dục. Điều này có thể gây ra hiện tượng mệt mỏi,
chóng mặt và dẫn đến các bệnh béo phì và bệnh tim mạch.
4. Thiếu chủ động đi kiểm tra sức khỏe
Trong số 932 người được điều tra thì có 219 người từ trước đến nay
chưa từng đi kiểm tra sức khỏe. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức
khỏe cũng như khả năng "lâm trận" của phái mạnh.
5. Ít giao lưu với người trong gia đình
Hơn 41% nhân viên văn phòng thừa nhận ít khi giao lưu với người thân
trong gia đình, 32% số người này thường xuyên có thái độ đối phó. Trong
trường hợp thiếu giao lưu và không có biện pháp giải tỏa áp lực, sẽ làm
gia tăng sự căng thẳng dẫn tới việc giảm tuổi thọ nhanh chóng.
Theo Huyền Quỳnh (Trí Thức Trẻ)
.jpg)
cũng đúng !
ReplyDelete